Ana Sayfa Sağlık 19 Mart 2022 327 Görüntüleme

Gündüz şekerlemelerine dikkat! Alzheimer habercisi olabilir

California San Francisco Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya nazaran, gündüz uzun saatler boyunca uyumak, hafif bilişsel bozukluk yahut Alzheimer hastalığına yakalanma riskini yükseltiyor. Bulgular, bilhassa Akdeniz ülkelerinde yapılan ‘siesta‘nın ruh hali, uyanıklık, zihinsel vazifeler ve performans üzerindeki yararlarını vurgulayan birtakım evvelki çalışmaları da katarak, yaşlılarda şekerlemenin, beyindeki zihinsel gerileme üzerindeki tesirlerinin çözülmesine yardımcı olabilir.

ORTALAMA YAŞI 81 OLAN 1000 KİŞİ İZLENDİ

Bilim insanları, birkaç yıl boyunca ortalama yaşı 81 olan 1000’den fazla insanı izledi. İştirakçiler her yıl, 14 güne kadar olan hareketliliği izlemek için saat gibisi bir aygıt taktılar. Sabah 9’dan akşam 7’ye kadar olan her uzun periyodik hareketsizlik, şekerleme olarak yorumlandı. İştirakçiler ayrıyeten her yıl bilişsel pahaları öğrenmek için de testlere tabi tutuldu. Çalışmanın başlangıcında, iştirakçilerin %76’sında bilişsel bozukluk yoktu, %20’sinde hafif seviyede bilişsel bozukluk vardı ve %4’ünde Alzheimer hastalığı vardı. Bilişsel bozukluk geliştirmeyen iştirakçiler için, günlük gündüz uykuları yılda ortalama 11 dakika arttı. Alzheimer’s & Dementia mecmuasında yayınlanan araştırmaya nazaran, artış oranı, hafif bilişsel bozukluk tanısı konulduktan sonra toplam 24 dakikaya iki katına çıkarak, Alzheimer hastalığı tanısı konulduktan sonra neredeyse üç katına çıkarak toplam 68 dakikaya ulaştı.

GÜNDE 1 SAATTEN FAZLA KESTİRMEK RİSKİ ARTIRIYOR

Genel olarak, günde bir saatten fazla kestiren iştirakçilerin Alzheimer’a yakalanma riski, günde bir saatten az kestirenlere nazaran %40 daha yüksek. Günde en az bir defa kestiren iştirakçilerin, günde bir kezden az kestirenlere nazaran Alzheimer’a yakalanma riski de tekrar %40 daha yüksek olarak bildirildi.

ŞEKERLEME YAPMADIĞINIZDA UYKULU HİSSEDİYORSANIZ…

Hususla ilgili açıklama yapan California San Francisco Üniversitesi’nde psikiyatri yardımcı doçenti olan Dr. Yue Leng, “Şayet şekerleme yapmadıysanız ve gün içerisinde daha uykulu olmaya başladığınızı fark ederseniz, bu bilişsel sıhhatin azaldığının bir işareti olabilir” dedi.

DOZUNDA ŞEKERLEME YARARLI OLABİLİR

Hürriyet’ten Osman Müftüoğlu’nun aktardığına nazaran; ünlü uyku uzmanı Dr. Matthew Walker gün içinde yarım saat uykunun birçok yararı olabileceğini lakin dozajın çok kıymetli olduğunu belirtiyor. Uzmanlar 30 dakikayı geçmemeyi ve mümkünse bu şekerlemelerin saat 14:00 ila 15:00 sonrasına bırakılmasını öneriyor.

Cumhuriyet

hack forum hack forumu hack forum gaziantep escort gaziantep escort hack forum gaziantep escort gaziantep escort Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı beylikdüzü escort
izmit escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort muğla escort hack forum bahis forum forum bahis onwin babilbet fethiye escort slot siteleri Casibom Casibom Casibom Casibom CasiBom deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum warez forum crack forumhack forumu warez forumu crack forumu hack forum warez forum hack forum warez forum hack forum warez forum deneme bonusu deneme bonusu